Aanbod Agenda cursus

15jan 2025
Thema Balans: een serie van 5 lessen Soepel Bewegen

Moving the Mind
Voorburg-noord

Balans in Lijf en Leven, daarmee gaan we aan de slag. Leer beter luisteren naar je lichaam en verbeter de balans in je leven!​

Soepel Bewegen: Thema Balans

Balans in Lijf en Leven, daarmee gaan we in deze serie van 5 lessen Soepel Bewegen aan de slag. Leer beter luisteren naar je lichaam en verbeter zo de balans in je leven!​

Soepel Bewegen is een somatische beweegles. Het doel van somatisch bewegen is het verbeteren van de integratie tussen Lichaam en Geest. Door met veel aandacht te bewegen, train je jezelf in lichaamsgewaarzijn en in het snel opmerken van de (stress)signalen van je lichaam. Dit verbetert je functioneren en helpt beweging gemakkelijker en plezieriger te maken. Je leert beter luisteren naar je lichaam en zijn behoeften en gaat soepeler beweger!​

Een deelnemer:​ ​Ik merk dat ik de afgelopen tijd (weer) een stuk soepeler ben geworden, niet alleen in mijn lijf, maar ook in mijn gedachten. ​

Voor wie is Soepel Bewegen geschikt?

Geschikt voor iedereen (ook bij blessures). We werken met wat we hebben. Kleine groep, persoonlijke aandacht. Eerdere ervaring met somatisch bewegen is niet nodig. Je beweegt al continu. ​

Voor meer informatie en inschrijving kijk op: movingthemind/soepel-bewegen.html

Informatie

15 jan 2025 t/m 12 feb 2025 | Lessen van 5 kwartier: om 18.30 of 20.00 uur
18.30 - 21.15
75,00
Maximaal 10 deelnemers.

Waar?

Yin Yang Balance (druk op de tweede bel van boven, waar Moving the Mind bijstaat)
Van Alphenstraat 2
2595 GM Voorburg-noord

Contact

Thema Balans: een serie van 5 lessen Soepel Bewegen

Wat doe ik nog meer?

Moving the Mind
Coaching - Diverse Coaching
Somatische Coaching
Moving the Mind
Den Haag
Lichaamsgerichte coaching via beweging. Beweging biedt inzicht in waar je vastloopt en brengt oplossingsrichtingen. Als bewegingsanalist help ik je met het ontwikkelen van nieuwe gezonde patronen. Zodat jij verder kan.
Moving the Mind
24feb
Cursus
More Balance through Smoother Moving (English spoken Movement class)
Moving the Mind
Den Haag Bezuidenhout
Balance in Life and Limbs, a fun movement class (for English and Dutch speakers!). Learn how to listen to your body more closely and improve the balance in your life!​
Moving the Mind
Dans & Beweging
Soepel Bewegen, Verdiepende bewegingsworkshops
Moving the Mind
Den Haag
Leer bewegen met meer gemak en minder pijn. Zo houd je meer energie over. Via beweging en meditatie leer je om te ontspannen en meer lichaamsbewustzijn te ontwikkelen. Goed voor lichaam en geest. Kom bewegen en ontdekken!
Moving the Mind
20jan
Cursus
More Balance through Smoother Moving (English spoken Movement class)
Moving the Mind
Den Haag Bezuidenhout
Balance in Life and Limbs, a fun movement class (for English and Dutch speakers!). Learn how to listen to your body more closely and improve the balance in your life!​
Moving the Mind
19feb
Cursus
Thema Balans: een serie van 5 lessen Soepel Bewegen
Moving the Mind
Voorburg-noord
Balans in Lijf en Leven, daarmee gaan we in deze beweeglessen aan de slag. Leer beter luisteren naar je lichaam en verbeter de balans in je leven!​
Moving the Mind
08jan
Training
Burn-out coaching via Beweging; omdat je lichaam niet liegt
Moving the Mind
Voorburg-noord
Last van stress, overspanning of burn-out? Lichaamsgerichte coaching via beweging helpt!  Leer vertrouwen op de wijsheid van je lichaam.
Moving the Mind
08jan
Open les
Proefles Soepel Bewegen
Moving the Mind
Voorburg
Beter in je vel via beweging. We gaan aan de slag met het thema Balans!
Moving the Mind
Meditatie
Stiltewandelingen, Mindfulness, Somatische meditaties
Moving the Mind
Den Haag
Niets ontspant beter dan een Stilte- of Verwonderwandeling in de natuur. Loop een keertje mee! Of vraag mij naar somatische (bewegings)meditaties of om een Mindfulnesstraining.