04jun 2025
Thema Verbinding: serie van 5 lessen Soepel Bewegen

Moving the Mind
Voorburg-noord

Serie van 5 beweeglessen over VERBINDING met jezelf en met anderen.

Soepel Bewegen: Thema Verbinding

VERBINDING. Dat is waar we als mens ten diepste naar verlangen. Verbinding met anderen, met de natuur, met onszelf. Echte verbinding is mogelijk als we ons veilig voelen, spanning loslaten en ons openstellen voor de magie van het moment.

In deze serie van 5 lessen 'Soepel Bewegen' leer je technieken om spanning los te laten en je meer te verbinden met je lichaam en met anderen. Soepel Bewegen is een somatische beweegles. Het doel van somatisch bewegen is het verbeteren van de integratie tussen Lichaam en Geest. Door met veel aandacht te bewegen, train je jezelf in lichaamsgewaarzijn en in het snel opmerken van de (stress)signalen van je lichaam. Dit verbetert je functioneren en helpt beweging gemakkelijker en plezieriger te maken. Je leert beter luisteren naar je lichaam en zijn behoeften en gaat soepeler beweger!

Voor wie is Soepel Bewegen geschikt?

Ervarings- en lichaamsgericht leren via beweging. Geschikt voor iedereen (ook bij blessures). Kleine groep, persoonlijke aandacht. Eerdere ervaring met somatisch bewegen is niet nodig. Je beweegt al continu.

Voor meer informatie en inschrijving kijk op: movingthemind/soepel-bewegen.html