15mrt 2025
Stiltedag 15 maart 2025

Barbara de Bruin-Karnekamp
Zoetermeer

Al eens eerder een MBSR of MBCT training gedaan? Wil je weer even ondergedompeld worden in de stilte van mindfulness als een 'terugkom' moment?

Het dagelijks leven sleurt ons mee, en de afleidingen die we proberen vast te houden kunnen bijdragen aan onrust en stress. Dit zijn de momenten dat ons lichaam en geest vraag om een moment van stilte en reflectie om weer in balans te komen. Even een dag weg.

Tijdens een stiltedag word je begeleid in verschillende vormen van mindfulness meditatie. Daarnaast zijn er momenten voor reflectie en schrijven, en een lunch in stilte. Een moment van stilte om weer terug bij jezelf te komen en te bemerken wat er is.

Praktische informatie

Datum: Zaterdag 15 maart 2025

Tijd: 10.00 – 16.00 uur

Locatie: Eigen Wij, Voorweg 112 in Zoetermeer

Kosten: €50 (inclusief veganistische soep bij je zelf-meegebrachte lunch , voor koffie/thee en versnaperingen wordt gezorgd)

Groepsgrootte: Maximaal 8 personen

Opgeven? Stuur een mailtje naar infosohummindfulness