22jan 2025
MIndfulness training januari 2025
Sohum Mindfulness
Zoetermeer
Dé MBSR training die er voor zorgt dat jij steviger in je schoenen staat, nee durft te zeggen en goed voor jezelf kunt zorgen.
Ben je het zat om stress te hebben? Een verstoorde werk/privé balans?
Vind je het lastig om goed voor jezelf te zorgen?
Wil je meer rust in je leven?
Of ben je op zoek naar omgaan met klachten die overgebleven zijn na een periode van stress?
Dan is een mindfulness training voor jou. In de klassieke Mindfulness Based Stress Reduction training leer je bewuster te zien hoe stress zich bij jou uit.
Want we zien de stress niet aankomen en opbouwen, en dan is het te laat.
In deze training leer je stress in jou bemerken, je grenzen en je patronen onderzoeken en milder met jezelf om te gaan.
Juist om beter om te kunnen gaan met stress en voor jouw zijn bewustere keuzes te maken.
