25nov 2024
Somatische Coaching

Moving the Mind
Voorburg-noord

Behoefte aan lichaamsgerichte coaching? Somatische coaching werkt via beweging en is volledig lichaamsgericht. Leer vertrouwen op de wijsheid van je lichaam. Intake gratis, daarna spreken we af in overleg.

Last van stress, overspanning of burn-out? Lichaamsgericht, somatische coaching helpt!

Waarom juist somatische coaching?

Omdat je lichaam je veel kan vertellen over hoe het met je gaat. Lichaam en geest hebben over en weer effect op elkaar. Voor positieve verandering is het belangrijk om alle aspecten van je menszijn te onderzoeken en zo nodig patronen te veranderen: zowel in je lichaam als je psyche, zowel je gevoelsleven als je denken. Maar positieve verandering en het doorbreken van patronen is lastig in je eentje. Leer vertrouwen op de wijsheid van je lichaam. Somatische coaching omvat zowel de fysieke, mentale als gevoelsaspecten. Vandaar dat het zo goed werkt.

Wat is somatische coaching?

We werken lichaamsgericht, via beweging. Op veilige wijze onderzoeken we je hulpvraag en zoeken oplossingen. We spreken kort met elkaar, bewegen samen en ik zal je zo nu en dan observeren. Samen onderzoeken we welke bewegingen en oefeningen jou helpen. Daarmee ga je in je dagelijks leven aan de slag. We verzinnen alternatieven om opnieuw of anders in beweging te komen. Je leert onder andere: